
Степ аеробіка: що це і чому її обирають у 2026 році Степ аеробіка — це кардіотренування з ритмічними підйомами на спеціальну платформу, яке поєднує прості кроки, музику і чітке навантаження на стегна, сідниці та литки. На відміну від бігу, ударне навантаження тут нижче, бо ноги завжди залишаються на платформі або на підлозі, а не відриваються…

Українки Ярослава Магучіх та Ірина Геращенко виконали норматив 1,91 м із першої спроби й кваліфікувалися до фіналу ЧЄ-2026 зі стрибків у висоту.

Укрсиббанк Одеса — це одне з тих відгалужень великої банківської мережі, про які містяни запитують найчастіше. Хтось шукає найближче відділення, щоб оформити картку, комусь потрібен банкомат біля ринку «Привоз», а хтось просто хоче швидко додзвонитися в підтримку і не слухати автовідповідач по 20 хвилин. У цьому матеріалі зібрано практичну інформацію про відділення та сервіси Укрсиббанку…

На навчаннях Combined Resolve у Німеччині оператори дронів з 412-го полку Nemesis швидко виявляли та умовно «знищували» американську бронетанкову бригаду.

Рубіо повідомив 12 серпня, що спецгрупа Держдепу за місяць анулювала понад 600 віз у рамках боротьби з пологовим туризмом у США.

12 серпня 2026 року Європа побачила перше повне сонячне затемнення з 1999 року: 2 хвилини 13 секунд у Вестфірдірі та мінус 9,7 ГВт для сонячної генерації.